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健康体

23日はツインメッセに行ってきました。
メディメッセージ2010と称したイベントに行ったのです。
きっかけは新聞の広告に載っていて
ちょうど土曜日の午前中は暇だったのでちょうどいいタイミングでした。
人混みが嫌いなOsugiにとって初日の午前中は
比較的すいているという目算もあったのです

向かいのイトーヨーカ堂に車を置いて(し~~~ぃ)
10時の会場と同時に入場しました。
まず最初に展示してあったのは三大生活習慣病の
ガン(悪性腫瘍)、脳卒中、心筋梗塞のパネルでした。
ボチボチ今まで酷使してきた体を見つめなおすには
ちょうどいいきっかけとなったような気がします。
きっかけはあくまできっかけで実際に行動しなければ意味がありません。
でも、意識改革という面ではいいきっかけとなったと思います。


そのパネルを抜けると色々な診断ができるコーナーがありました。
まず測ったのは骨密度。
将来転んだだけで骨折して寝たきりや車いすの生活になるのが
心配だったからです
測ってみると担当者が驚いたような顔をしていました。

もしかして・・・

その方はこう言いました。

“20歳の骨量を100とすると今のあなたの骨量は・・・
135%です。

同年代と比較すると168%です。

この数字は驚くほど高い数字です。”

Osugiは骨量は豊富にあるということです。
それが影響して考え方も硬すぎるのかな?

他に動脈の硬さや体のバランスチェックをしてもらいましたが、
特に気にする数字は出ていませんでした。
簡易測定ですから正確な数字ではありませんが
ある程度の目安にはなりますよね。


まあ唯一気になるのが体脂肪率でした。

この数字は少しずつ改善していきましょう。


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コメント

お久し振りです。
骨と言えば、今年の7月下旬、滑って転んで右手首を骨折しました。いつも以上にアツい夏をギプスと共に過ごしました。全治3ケ月と云われ、先日病院にて「骨はくっつきましたよ!」と診断されましたが、まさかそんなに長く掛かるとは思ってもいませんでした。あらためて、骨のもろさを痛感しました。骨密度を測ったことがありませんが、きっとスカスカなんだろうな。もう一度鍛え直すと言っても無理なので、魚を頑張って食べるように心掛けます。
明日は、年1回の健康診断です。苦手なバリウムを飲むのがとっても憂鬱です。
夜は会合があるけど大丈夫かな

投稿: TAKE | 2010年10月27日 (水) 21時40分

TAKEさん>ご来店ありがとうございます。
今年の暑い夏をギプスをして過ごしたのですね。
信じられな~い。
かなり苦労されたと思います。
カルシウムは魚などの食品を取ることが必要ですが、
適度な運動も必要なことを教えていただきました。

バリウムって飲みにくいし、炭酸みたいに発泡していて
本当に大変です。
絶対に慣れないですね。
数値が異常を示さないように祈っています。
夜は楽しい前夜祭になるように

投稿: Osugi | 2010年10月27日 (水) 22時31分

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