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2012年8月 3日 (金)

三保半島周遊記@自転車 その4

約3時間余りの行程は終了しました。
あちこちに寄り道や写真をとりながらの
ゆっくりとした小旅行でした。
最後はベイドリーム清水に入って
体をクールダウンしました(爆)

【気が付いた事】
アップダウンが少ないので日頃運動をしていない人でも
気軽に走る事が出来ます。

汗ふきにはハンカチより軽く濡らしたタオルのほうが
気持ちがいいし、汗が奇麗にふけるし、涼しくなります。
水道があるところでこまめにタオルをゆすぎました。

レジャーシートを持っていればどんなところでも
気軽に休む事が出来ます。
  

帽子は欠かせません。かぶるのとかぶらないのでは
かなり違います。

休憩と給水はこまめに取りました。
1時間に1回と最初は思っていましたが、
3,40分に1回くらい取っていました。
もちろんその時にアメやガムを口にれました。

日が高くなるとつらくなるかもしれません。
無理をしないで日陰を選んで休憩をとることと
最後のほうは“ベイドリームに着けば涼しところに着く”
を自分のご褒美にして頑張りました。
少々オーバー気味に表現しました。


こんな地図を見つけました。
Mihoshousai02

the end

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